ポートワイン

GI 40 · 低GL 15 / グラス2/10

低GI

40 GI

グラス（250g）あたりGL 15 · 100gあたりGL 6

Logiスコア 2/10

ポートワインの血糖指数は40（低）です。グラス（250g）で血糖負荷は15増加します。

2026/06/27に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

ポートワインは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

165

カロリー

15.6 g

炭水化物

0.1 g

タンパク質

0 g

脂質

100gあたり

85%

高加工

このスコアの理由

ポートワインの血糖指数は何ですか？

ポートワインの血糖指数は40（低）です。グラス（250g）あたり血糖負荷は15、100gあたりは6です。

ポートワインはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

ポートワインは低血糖指数（40）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

ポートワインは血糖値にどのような影響を与えますか？

ポートワインの血糖負荷は100gあたり6で、血糖への最小限の影響を示しています。

Logiアプリでポートワインをポーションとともに確認。