ライト植物性飲料

GI 45 · 低GL 4.5 / カップ7/10

低GI

45 GI

標準的なカップ（150g）あたりGL 4.5 · 100gあたりGL 3

Logiスコア 7/10

ライト植物性飲料の血糖指数は45（低）です。標準的なカップ（150g）で血糖負荷は4.5増加します。

2026/01/20に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

ライト植物性飲料は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

6 g

炭水化物

1 g

タンパク質

1.5 g

脂質

100gあたり

65%

高加工

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

ライト植物性飲料の血糖指数は何ですか？

ライト植物性飲料の血糖指数は45（低）です。標準的なカップ（150g）あたり血糖負荷は4.5、100gあたりは3です。

ライト植物性飲料はインスリン抵抗性のある方に適していますか？

ライト植物性飲料は低血糖指数（45）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

ライト植物性飲料の中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のライト植物性飲料の中で、高たんぱく植物性飲料が最も血糖負荷が低いです（100gあたり1）。

Logiアプリでライト植物性飲料をポーションとともに確認。