ラズベリースムージー

GI 35 · 低GL 4 / 100g7/10

低GI

35 GI

100gあたりGL 4

Logiスコア 7/10

ラズベリースムージーの血糖指数は35（低）です。

出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

ラズベリースムージーは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

12 g

炭水化物

1.2 g

タンパク質

0.7 g

脂質

100gあたり

60%

中程度

このスコアの理由

ラズベリースムージーの血糖指数は何ですか？

ラズベリースムージーの血糖指数は35（低）、100gあたり血糖負荷は4です。

ラズベリースムージーはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

ラズベリースムージーは低血糖指数（35）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

ラズベリースムージーは血糖値にどのような影響を与えますか？

ラズベリースムージーの血糖負荷は100gあたり4で、血糖への最小限の影響を示しています。

Logiアプリでラズベリースムージーをポーションとともに確認。