レッドグレープフルーツジュース

GI 48 · 低GL 4 / 100g7/10

低GI

48 GI

100gあたりGL 4

Logiスコア 7/10

レッドグレープフルーツジュースの血糖指数は48で、通常のグレープフルーツジュース（48）と同じです。

出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

レッドグレープフルーツジュースは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

9.2 g

炭水化物

0.6 g

タンパク質

0.1 g

脂質

100gあたり

20%

最小限

このスコアの理由

レッドグレープフルーツジュースの血糖指数は何ですか？

レッドグレープフルーツジュースの血糖指数は48（低）、100gあたり血糖負荷は4です。

レッドグレープフルーツジュースはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

レッドグレープフルーツジュースは低血糖指数（48）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

グレープフルーツジュースの中で最も血糖負荷が低い形態は？

レッドグレープフルーツジュースはこのデータベース内の全グレープフルーツジュースの中で最も血糖負荷が低いです（100gあたり4）。

Logiアプリでレッドグレープフルーツジュースをポーションとともに確認。