フレッシュグレープフルーツジュース（無糖）

GI 48 · 低GL 6 / カップ6/10

低GI

48 GI

標準的なカップ（150g）あたりGL 6 · 100gあたりGL 4

Logiスコア 6/10

フレッシュグレープフルーツジュース（無糖）の血糖指数は48で、通常のグレープフルーツジュース（48）と同じです。標準的なカップ（150g）で血糖負荷は6増加します。

2026/03/11に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

フレッシュグレープフルーツジュース（無糖）は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

9.2 g

炭水化物

0.5 g

タンパク質

0.1 g

脂質

100gあたり

15%

最小限

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

フレッシュグレープフルーツジュース（無糖）の血糖指数は何ですか？

フレッシュグレープフルーツジュース（無糖）の血糖指数は48（低）です。標準的なカップ（150g）あたり血糖負荷は6、100gあたりは4です。

フレッシュグレープフルーツジュース（無糖）はインスリン抵抗性のある方に適していますか？

フレッシュグレープフルーツジュース（無糖）は低血糖指数（48）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

グレープフルーツジュースの中で最も血糖負荷が低い形態は？

フレッシュグレープフルーツジュース（無糖）はこのデータベース内の全グレープフルーツジュースの中で最も血糖負荷が低いです（100gあたり4）。

Logiアプリでフレッシュグレープフルーツジュース（無糖）をポーションとともに確認。