フレッシュグレープフルーツジュース（無糖）
GI 48 · 低
GL 4 · 低
Score 6/10
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フレッシュグレープフルーツジュース（無糖）の血糖指数は48で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は4で、血糖への最小限の影響があります。
同じbeveragesと比較すると、フレッシュグレープフルーツジュース（無糖）の血糖指数は最も低い部類です。
フレッシュグレープフルーツジュース（無糖）は血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 48
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 4
低 GL
血糖への最小限の影響
39
カロリー
9.2g
炭水化物
0.5g
タンパク質
0.1g
脂質
Logiスコア: 6/10
このスコアの理由
- ✓ 低グリセミック負荷
- ✓ 無加糖
- ✓ 高水分含有量
- ✗ 低繊維含有量
- ✗ 比較的多い天然糖分
- ✗ 低タンパク質含有量
加工度
15%
最小限
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 39 kcal |
| 炭水化物 | 9.2g |
| 糖質（合計） | 8.1g |
| 天然 | 8.1g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 0.2g |
| 水溶性 | 0.08g |
| 不溶性 | 0.12g |
| タンパク質 | 0.5g |
| 脂質 | 0.1g |
| 飽和脂肪酸 | 0g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.1g |
| ナトリウム | 1mg |
よくある質問
フレッシュグレープフルーツジュース（無糖）の血糖指数は何ですか？
フレッシュグレープフルーツジュース（無糖）の血糖指数は48で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は4で、血糖への最小限の影響があります。
フレッシュグレープフルーツジュース（無糖）はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
フレッシュグレープフルーツジュース（無糖）は低血糖指数（48）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
フレッシュグレープフルーツジュース（無糖）は血糖値にどのような影響を与えますか？
フレッシュグレープフルーツジュース（無糖）の血糖負荷は100gあたり4で、血糖への最小限の影響を示しています。
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