プロテインスムージー

GI 45 · 低GL 4.5 / カップ6/10

低GI

45 GI

標準的なカップ（150g）あたりGL 4.5 · 100gあたりGL 3

Logiスコア 6/10

プロテインスムージーの血糖指数は45（低）です。標準的なカップ（150g）で血糖負荷は4.5増加します。

2025/10/30に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

プロテインスムージーは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

7 g

炭水化物

8 g

タンパク質

2 g

脂質

100gあたり

75%

高加工

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

プロテインスムージーの血糖指数は何ですか？

プロテインスムージーの血糖指数は45（低）です。標準的なカップ（150g）あたり血糖負荷は4.5、100gあたりは3です。

プロテインスムージーはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

プロテインスムージーは低血糖指数（45）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

プロテインスムージーは血糖値にどのような影響を与えますか？

プロテインスムージーの血糖負荷は100gあたり3で、血糖への最小限の影響を示しています。

Logiアプリでプロテインスムージーをポーションとともに確認。