アップルジュース（スタンダード）

GI 40 · 低GL 9.9 / カップ4/10

低GI

40 GI

カップ（248g）あたりGL 9.9 · 100gあたりGL 4

Logiスコア 4/10

アップルジュース（スタンダード）の血糖指数は40（低）です。カップ（248g）で血糖負荷は9.9増加します。

2026/08/06に確認済み · 出典: USDA FoodData Central #167771 , Logi栄養チーム · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

アップルジュース（スタンダード）は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

ポーション

ポーション	グラム	GL
1 fl oz	31 g	1.2
1 カップ	248 g	9.9

カロリー

11.3 g

炭水化物

0.1 g

タンパク質

0.1 g

脂質

100gあたり

75%

高加工

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

アップルジュース（スタンダード）の血糖指数は何ですか？

アップルジュース（スタンダード）の血糖指数は40（低）です。カップ（248g）あたり血糖負荷は9.9、100gあたりは4です。

アップルジュース（スタンダード）はインスリン抵抗性のある方に適していますか？

アップルジュース（スタンダード）は低血糖指数（40）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

アップルジュース（スタンダード）の中で最も血糖負荷が低い形態は？

アップルジュース（スタンダード）はこのデータベース内の全アップルジュース（スタンダード）の中で最も血糖負荷が低いです（100gあたり4）。

Logiアプリでアップルジュース（スタンダード）をポーションとともに確認。