ライトビール

GI 100 · 高GL 7.5 / グラス3/10

高GI

100 GI

グラス（250g）あたりGL 7.5 · 100gあたりGL 3

Logiスコア 3/10

ライトビールの血糖指数は100で、通常のラガービール（100）と同じです。グラス（250g）で血糖負荷は7.5増加します。

2026/07/10に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

ライトビールは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

3.2 g

炭水化物

0.5 g

タンパク質

0 g

脂質

100gあたり

65%

高加工

このスコアの理由

ライトビールの血糖指数は何ですか？

ライトビールの血糖指数は100（高）です。グラス（250g）あたり血糖負荷は7.5、100gあたりは3です。

ライトビールはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

ライトビールは高血糖指数（100）のため、インスリン抵抗性のある方は摂取量を制限してください。

ラガービールの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のラガービールの中で、ギネスビールが最も血糖負荷が低いです（100gあたり0.5）。

Logiアプリでライトビールをポーションとともに確認。