黒ビール
GI 15 · 低
GL 1 · 低
Score 4/10
Logi · インスリン抵抗性を管理
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黒ビールの血糖指数は15で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は1で、血糖への最小限の影響があります。
同じbeveragesと比較すると、黒ビールの血糖指数は最も低い部類です。
黒ビールは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 15
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 1
低 GL
血糖への最小限の影響
43
カロリー
3.6g
炭水化物
0.5g
タンパク質
0g
脂質
Logiスコア: 4/10
このスコアの理由
- ✓ low glycemic load
- ✓ low sugar content
- ✗ contains alcohol which stresses liver metabolism
- ✗ negligible nutritional density
- ✗ can disrupt insulin sensitivity
加工度
85%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 43 kcal |
| 炭水化物 | 3.6g |
| 糖質（合計） | 0.3g |
| 天然 | 0.3g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 0g |
| 水溶性 | 0g |
| 不溶性 | 0g |
| タンパク質 | 0.5g |
| 脂質 | 0g |
| 飽和脂肪酸 | 0g |
| 不飽和脂肪酸 | 0g |
| ナトリウム | 7mg |
よくある質問
黒ビールの血糖指数は何ですか？
黒ビールの血糖指数は15で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は1で、血糖への最小限の影響があります。
黒ビールはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
黒ビールは低血糖指数（15）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
黒ビールは血糖値にどのような影響を与えますか？
黒ビールの血糖負荷は100gあたり1で、血糖への最小限の影響を示しています。
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