ライトビール
GI 66 · 中
GL 1.6 · 低
Score 6/10
Logi · インスリン抵抗性を管理
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ライトビールの血糖指数は66で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は1.6で、血糖への最小限の影響があります。
同じbeveragesと比較すると、ライトビールの血糖指数は平均より高いです。
ライトビールは血糖値を管理している方が適量で摂取できます。
血糖指数 66
中 GI
血糖への中程度の影響
血糖負荷 1.6
低 GL
血糖への最小限の影響
29
カロリー
2.4g
炭水化物
0.3g
タンパク質
0g
脂質
Logiスコア: 6/10
このスコアの理由
- ✓ 非常に低カロリー
- ✓ 非常に低い糖分含有量
- ✓ 最小限の加工
- ✗ 中程度の血糖指数
- ✗ 食物繊維や重要な微量栄養素は含まれていない
- ✗ アルコール含有量がインスリン感受性に影響を与える可能性がある
加工度
75%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 29 kcal |
| 炭水化物 | 2.4g |
| 糖質（合計） | 0.2g |
| 天然 | 0.2g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 0g |
| 水溶性 | 0g |
| 不溶性 | 0g |
| タンパク質 | 0.3g |
| 脂質 | 0g |
| 飽和脂肪酸 | 0g |
| 不飽和脂肪酸 | 0g |
| ナトリウム | 4mg |
よくある質問
ライトビールの血糖指数は何ですか？
ライトビールの血糖指数は66で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は1.6で、血糖への最小限の影響があります。
ライトビールはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ライトビールは中程度の血糖指数（66）です。インスリン抵抗性のある方は適量で摂取できます。
ライトビールは血糖値にどのような影響を与えますか？
ライトビールの血糖負荷は100gあたり1.6で、血糖への最小限の影響を示しています。
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