飲料

725食品

このリストのすべての食品は100gあたりの血糖負荷が低い順に並んでおり、血糖値管理に適した選択肢が先頭に表示されます。食品を開くとポーションごとの負荷、栄養成分、代替品が確認できます。

100gあたりの血糖負荷が低い順に並んでいます。

野菜ドリンク GL 1 / 100g 9/10 非でんぷん質野菜のジュース(きゅうり、セロリ、ほうれん草)、無糖 GL 1 / 100g 7/10 高タンパク植物性ミルク GL 1 / 100g 7/10 高たんぱく植物性飲料 GL 1 / 100g 8/10 高タンパク質低糖植物性ミルク代替品 GL 1 / 100g 8/10 麦茶 GL 1 / 100g 7/10 黒ビール GL 1 / 100g 4/10 ダブルカプチーノ(2%低脂肪乳) GL 1.4 / 100g 6/10 大豆ココナッツミルク GL 1.4 / 100g 6.5/10 高タンパクプロテインシェイク(10g) GL 1.4 / 100g 6/10 ライトビール GL 1.6 / 100g 6/10 V8 オリジナル GL 2 / 100g 6/10 アップルサイダー GL 2 / 100g 5/10 ウチワサボテンジュース GL 2 / 100g 7/10 オーツウォーター GL 2 / 100g 7/10 オーツミルク (無脂肪、砂糖不使用) GL 2 / 100g 6/10 カカオとスキムミルクの混合飲料 GL 2 / 100g 8/10 カプチーノ(ミルク入り) GL 2 / 100g 7.5/10 グリーンスムージーミックス GL 2 / 100g 9/10 グルセルナ シェイク GL 2 / 100g 4/10 コーヒーラテ GL 2 / 100g 6/10 ココアドリンク GL 2 / 100g 7/10 ココナッツミルク飲料 GL 2 / 100g 4/10 ステビアで甘味をつけたチェリージュース希釈液 GL 2 / 100g 7/10 セミスイートワイン GL 2 / 100g 4.5/10 ソイカプチーノ小 GL 2 / 100g 8/10 ソイミルクラテ GL 2 / 100g 6/10 ノンアルコールビール ライムミント GL 2 / 100g 5.5/10 ノンアルコールビール(20kcal) GL 2 / 100g 3/10 ノンアルコールビール(22kcal) GL 2 / 100g 6.5/10 ノンアルコールロゼワイン GL 2 / 100g 6/10 ファイバーシェイク GL 2 / 100g 6/10 ファイバードリンク GL 2 / 100g 7/10 プレミアプロテイン オレンジクリームスワール GL 2 / 100g 3/10 プロテインシェイク カフェラテ GL 2 / 100g 6/10 プロバイオティクスソーダ GL 2 / 100g 3/10 ミルクティー GL 2 / 100g 6/10 ミルクラテ GL 2 / 100g 6/10 大豆バニラミルク GL 2 / 100g 5/10 希釈無糖ザクロジュース GL 2 / 100g 8/10 抹茶ラテ GL 2 / 100g 7/10 日本酒 GL 2 / 100g 2/10 植物性プロテインシェイク GL 2 / 100g 4/10 植物性ミルク GL 2 / 100g 6/10 無糖オートミルク入りカカオパウダー GL 2 / 100g 8/10 無糖チャイティーパウダー GL 2 / 100g 6/10 砂糖不使用キャラメルオーツミルクカプチーノ GL 2 / 100g 6/10 砂糖不使用ボイセンベリージュース GL 2 / 100g 8/10 経口補水液 GL 2 / 100g 2/10 缶入り緑茶 GL 2 / 100g 3/10 豆乳カプチーノ GL 2 / 100g 7/10 豆乳ラテ GL 2 / 100g 6/10 野菜と種子のスムージー(全野菜、チア/フラックス) GL 2 / 100g 9/10 高タンパクスチームラテ GL 2 / 100g 6/10 アップルスプリッツァー GL 2.4 / 100g 5/10 オーゲイン チョコレートファッジプロテインシェイク GL 2.4 / 100g 4/10 クワス GL 2.4 / 100g 4/10 クワス飲料 GL 2.4 / 100g 6/10 サイダー GL 2.4 / 100g 3/10 バニラクッキープロテインドリンク GL 2.5 / 100g 4/10 植物性プロテインシェイク GL 2.5 / 100g 6/10 緑茶と菜の花蜂蜜 GL 2.5 / 100g 7.5/10 米酒 GL 2.6 / 100g 4/10 ノンアルコールリースリングワイン GL 2.7 / 100g 3/10 ヴォルヴィック チェリー GL 2.8 / 100g 2/10 アーモンドクリーマー 甘くてクリーミー GL 3 / 100g 5/10 アイスコーヒー GL 3 / 100g 4/10 インカコーヒー牛乳割り GL 3 / 100g 6/10 オートとエンドウ豆の植物性ドリンク GL 3 / 100g 7/10 ケールとリンゴのスムージー GL 3 / 100g 9/10 ケフィアドリンク フレッシュベリー GL 3 / 100g 8/10 スピルリナ入りオートドリンク GL 3 / 100g 6/10 チェリーヨーグルトドリンク GL 3 / 100g 7/10 デトックスジュース GL 3 / 100g 6/10 ハイビスカスエキス(濃縮) GL 3 / 100g 7/10 バニラ低脂肪乳不使用ミルク GL 3 / 100g 4/10 ピーチスクワッシュ GL 3 / 100g 2/10 ビタミンウォーター XXX GL 3 / 100g 2/10 ピルスナー・ウルケル GL 3 / 100g 3/10 ブラックチェリージュース GL 3 / 100g 4.5/10 フルーツドリンク GL 3 / 100g 6/10 プロテインスムージー GL 3 / 100g 6/10 プロバイオティクス入りオートドリンク GL 3 / 100g 7/10 ホイップクリーム入りラテ GL 3 / 100g 4/10 マキアート GL 3 / 100g 3/10 ライトグレープジュース GL 3 / 100g 4/10 ライトビール GL 3 / 100g 3/10 ライト植物性飲料 GL 3 / 100g 7/10 ラクトースフリーカフェラテ GL 3 / 100g 3/10 リキッドデス ピニャ・キラダ GL 3 / 100g 6/10 植物性飲料 GL 3 / 100g 6/10 無糖オートミルクフォーム(バリスタ用) GL 3 / 100g 6/10 無糖ザクロジュース水割り GL 3 / 100g 8/10 発酵梨ジュース GL 3 / 100g 5/10 缶入り飲料 GL 3 / 100g 4/10 電解質ブレンド GL 3 / 100g 3/10 ラドラー GL 3.6 / 100g 2/10 レモンティー GL 3.6 / 100g 2/10 IPA GL 4 / 100g 2/10 IPAビール GL 4 / 100g 2/10
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