缶入り緑茶
GI 50 · 低GL 2 / 100g3/10
低GI
50 GI
100gあたりGL 2
Logiスコア 3/10
- 低カロリー
- 糖分が添加されている
缶入り緑茶の血糖指数は50（低）です。
出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
軽く加工されたお茶の種類
栄養成分 (100gあたり)
18
カロリー
4.5 g
炭水化物
0 g
タンパク質
0 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 18 kcal |
| 炭水化物 | 4.5 g |
| 糖質（合計） | 4.5 g |
| 天然 | 0.5 g |
| 添加 | 4 g |
| 食物繊維 | 0 g |
| 水溶性 | 0 g |
| 不溶性 | 0 g |
| タンパク質 | 0 g |
| 脂質 | 0 g |
| 飽和脂肪酸 | 0 g |
| 不飽和脂肪酸 | 0 g |
| ナトリウム | 5 mg |
加工度
75%
高加工
このスコアの理由
- 低カロリー
- 水分補給に適した飲み物
- 糖分が添加されている
- 適度に加工されている
- 栄養価が低い
よくある質問
缶入り緑茶の血糖指数は何ですか？
缶入り緑茶の血糖指数は50（低）、100gあたり血糖負荷は2です。
缶入り緑茶はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
缶入り緑茶は低血糖指数（50）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
軽く加工されたお茶の中で最も血糖負荷が低い形態は？
このデータベース内の軽く加工されたお茶の中で、フレッシュラズベリー入り緑茶が最も血糖負荷が低いです（100gあたり0.2）。
Logiアプリで缶入り緑茶をポーションとともに確認。
