ダブルカプチーノ（2%低脂肪乳）
GI 30 · 低GL 3.5 / グラス6/10
低GI
30 GI
グラス（250g）あたりGL 3.5 · 100gあたりGL 1.4
Logiスコア 6/10
- タンパク質とカルシウムの供給源
- 飽和脂肪酸を含む
ダブルカプチーノ（2%低脂肪乳）の血糖指数は30で、通常のカプチーノ（30）と同じです。 グラス（250g）で血糖負荷は3.5増加します。
2026/06/13に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
カプチーノの種類
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
ダブルカプチーノ（2%低脂肪乳）は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
45
カロリー
4.5 g
炭水化物
2.5 g
タンパク質
1.5 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 45 kcal |
| 炭水化物 | 4.5 g |
| 糖質（合計） | 4.5 g |
| 天然 | 4.5 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 0 g |
| 水溶性 | 0 g |
| 不溶性 | 0 g |
| タンパク質 | 2.5 g |
| 脂質 | 1.5 g |
| 飽和脂肪酸 | 1 g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.5 g |
| ナトリウム | 40 mg |
加工度
60%
中程度
このスコアの理由
- タンパク質とカルシウムの供給源
- 低グリセミック負荷
- 有益な微量栄養素を含む
- 飽和脂肪酸を含む
- 中程度の加工度
- 天然由来の糖分
よくある質問
ダブルカプチーノ（2%低脂肪乳）の血糖指数は何ですか？
ダブルカプチーノ（2%低脂肪乳）の血糖指数は30（低）です。グラス（250g）あたり血糖負荷は3.5、100gあたりは1.4です。
ダブルカプチーノ（2%低脂肪乳）はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ダブルカプチーノ（2%低脂肪乳）は低血糖指数（30）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
カプチーノの中で最も血糖負荷が低い形態は？
このデータベース内のカプチーノの中で、カプチーノが最も血糖負荷が低いです（100gあたり1）。
Logiアプリでダブルカプチーノ（2%低脂肪乳）をポーションとともに確認。
