アップルサイダー
GI 40 · 低
GL 2 · 低
Score 4/10
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アップルサイダーの血糖指数は40で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は2で、血糖への最小限の影響があります。
同じbeveragesと比較すると、アップルサイダーの血糖指数は最も低い部類です。
アップルサイダーは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 40
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 2
低 GL
血糖への最小限の影響
46
カロリー
5.5g
炭水化物
0g
タンパク質
0g
脂質
Logiスコア: 4/10
このスコアの理由
- ✓ 低脂肪含有量
- ✓ 含有一部のポリフェノール
- ✗ アルコール含有
- ✗ 低繊維含有量
- ✗ 中程度の血糖影響
加工度
60%
中程度
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 46 kcal |
| 炭水化物 | 5.5g |
| 糖質（合計） | 4.5g |
| 天然 | 4.5g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 0.2g |
| 水溶性 | 0.1g |
| 不溶性 | 0.1g |
| タンパク質 | 0g |
| 脂質 | 0g |
| 飽和脂肪酸 | 0g |
| 不飽和脂肪酸 | 0g |
| ナトリウム | 5mg |
よくある質問
アップルサイダーの血糖指数は何ですか？
アップルサイダーの血糖指数は40で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は2で、血糖への最小限の影響があります。
アップルサイダーはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
アップルサイダーは低血糖指数（40）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
アップルサイダーは血糖値にどのような影響を与えますか？
アップルサイダーの血糖負荷は100gあたり2で、血糖への最小限の影響を示しています。
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