アイスコーヒー

GI 45 · 低GL 4.5 / カップ4/10

低GI

45 GI

標準的なカップ（150g）あたりGL 4.5 · 100gあたりGL 3

Logiスコア 4/10

アイスコーヒーの血糖指数は45（低）です。標準的なカップ（150g）で血糖負荷は4.5増加します。

2026/07/03に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

アイスコーヒーは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

6.5 g

炭水化物

0.7 g

タンパク質

0.5 g

脂質

100gあたり

60%

中程度

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

アイスコーヒーの血糖指数は何ですか？

アイスコーヒーの血糖指数は45（低）です。標準的なカップ（150g）あたり血糖負荷は4.5、100gあたりは3です。

アイスコーヒーはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

アイスコーヒーは低血糖指数（45）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

レギュラーコーヒーの中で最も血糖負荷が低い形態は？

アイスコーヒーはこのデータベース内の全レギュラーコーヒーの中で最も血糖負荷が低いです（100gあたり3）。

Logiアプリでアイスコーヒーをポーションとともに確認。