無糖オートミルク入りカカオパウダー

GI 30 · 低GL 3 / カップ8/10

低GI

30 GI

標準的なカップ（150g）あたりGL 3 · 100gあたりGL 2

Logiスコア 8/10

無糖オートミルク入りカカオパウダーの血糖指数は30で、通常のオーツミルク（60）より低いです。標準的なカップ（150g）で血糖負荷は3増加します。

2026/03/12に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

無糖オートミルク入りカカオパウダーは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

5.5 g

炭水化物

1.3 g

タンパク質

1.3 g

脂質

100gあたり

45%

中程度

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

無糖オートミルク入りカカオパウダーの血糖指数は何ですか？

無糖オートミルク入りカカオパウダーの血糖指数は30（低）です。標準的なカップ（150g）あたり血糖負荷は3、100gあたりは2です。

無糖オートミルク入りカカオパウダーはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

無糖オートミルク入りカカオパウダーは低血糖指数（30）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

オーツミルクの中で最も血糖負荷が低い形態は？

無糖オートミルク入りカカオパウダーはこのデータベース内の全オーツミルクの中で最も血糖負荷が低いです（100gあたり2）。

Logiアプリで無糖オートミルク入りカカオパウダーをポーションとともに確認。