カカオとスキムミルクの混合飲料

GI 35 · 低GL 3 / カップ8/10

低GI

35 GI

標準的なカップ（150g）あたりGL 3 · 100gあたりGL 2

Logiスコア 8/10

カカオとスキムミルクの混合飲料の血糖指数は35で、通常のミルク（47）より低いです。標準的なカップ（150g）で血糖負荷は3増加します。

2026/03/12に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

カカオとスキムミルクの混合飲料は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

6.5 g

炭水化物

3.7 g

タンパク質

0.9 g

脂質

100gあたり

40%

中程度

このスコアの理由

含む: 乳

カカオとスキムミルクの混合飲料の血糖指数は何ですか？

カカオとスキムミルクの混合飲料の血糖指数は35（低）です。標準的なカップ（150g）あたり血糖負荷は3、100gあたりは2です。

カカオとスキムミルクの混合飲料はインスリン抵抗性のある方に適していますか？

カカオとスキムミルクの混合飲料は低血糖指数（35）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

ミルクの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のミルクの中で、コーヒーミルクが最も血糖負荷が低いです（100gあたり1）。

Logiアプリでカカオとスキムミルクの混合飲料をポーションとともに確認。