グルセルナ シェイク
GI 25 · 低GL 5 / グラス4/10
低GI
25 GI
グラス（250g）あたりGL 5 · 100gあたりGL 2
Logiスコア 4/10
- 低グリセミック指数
- 添加糖が含まれています
グルセルナ シェイクの血糖指数は25（低）です。 グラス（250g）で血糖負荷は5増加します。
2026/07/04に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
グルセルナ シェイクは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
70
カロリー
8.5 g
炭水化物
3.8 g
タンパク質
2.2 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 70 kcal |
| 炭水化物 | 8.5 g |
| 糖質（合計） | 3.5 g |
| 天然 | 1 g |
| 添加 | 2.5 g |
| 食物繊維 | 1.1 g |
| 水溶性 | 0.3 g |
| 不溶性 | 0.8 g |
| タンパク質 | 3.8 g |
| 脂質 | 2.2 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.3 g |
| 不飽和脂肪酸 | 1.9 g |
| ナトリウム | 90 mg |
加工度
95%
高加工
このスコアの理由
- 低グリセミック指数
- 低グリセミック負荷
- 飽和脂肪酸の含有量が適度
- 添加糖が含まれています
- 超加工食品の原材料リスト
- 1食あたりの食物繊維密度が低い
よくある質問
グルセルナ シェイクの血糖指数は何ですか？
グルセルナ シェイクの血糖指数は25（低）です。グラス（250g）あたり血糖負荷は5、100gあたりは2です。
グルセルナ シェイクはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
グルセルナ シェイクは低血糖指数（25）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
グルセルナ シェイクは血糖値にどのような影響を与えますか？
グルセルナ シェイクの血糖負荷は100gあたり2で、血糖への最小限の影響を示しています。
Logiアプリでグルセルナ シェイクをポーションとともに確認。
