自家製野菜ジュース（食塩不使用）
GI 20 · 低
GL 1 · 低
Score 9/10
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
Logiは食事をスキャンし、リアルタイムで血糖負荷を計算し、各食材が血糖値にどう影響するかを正確に示します。
無料で始める →
自家製野菜ジュース（食塩不使用）の血糖指数は20で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は1で、血糖への最小限の影響があります。
同じbeveragesと比較すると、自家製野菜ジュース（食塩不使用）の血糖指数は最も低い部類です。
自家製野菜ジュース（食塩不使用）は血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 20
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 1
低 GL
血糖への最小限の影響
25
カロリー
5g
炭水化物
1g
タンパク質
0.2g
脂質
Logiスコア: 9/10
このスコアの理由
- ✓ ビタミン・ミネラルが豊富
- ✓ 低グリセミック負荷
- ✓ 砂糖・食塩不使用
- ✗ 丸ごとの野菜よりも食物繊維が少ない
- ✗ ジュースにする過程で栄養素が一部失われる
加工度
25%
最小限
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 25 kcal |
| 炭水化物 | 5g |
| 糖質（合計） | 3.5g |
| 天然 | 3.5g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 1.2g |
| 水溶性 | 0.4g |
| 不溶性 | 0.8g |
| タンパク質 | 1g |
| 脂質 | 0.2g |
| 飽和脂肪酸 | 0.03g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.17g |
| ナトリウム | 30mg |
よくある質問
自家製野菜ジュース（食塩不使用）の血糖指数は何ですか？
自家製野菜ジュース（食塩不使用）の血糖指数は20で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は1で、血糖への最小限の影響があります。
自家製野菜ジュース（食塩不使用）はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
自家製野菜ジュース（食塩不使用）は低血糖指数（20）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
自家製野菜ジュース（食塩不使用）は血糖値にどのような影響を与えますか？
自家製野菜ジュース（食塩不使用）の血糖負荷は100gあたり1で、血糖への最小限の影響を示しています。
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
Logiは食事をスキャンし、リアルタイムで血糖負荷を計算し、各食材が血糖値にどう影響するかを正確に示します。
無料で始める →