抹茶ラテ

GI 35 · 低GL 3 / カップ7/10

低GI

35 GI

標準的なカップ（150g）あたりGL 3 · 100gあたりGL 2

Logiスコア 7/10

抹茶ラテの血糖指数は35（低）です。標準的なカップ（150g）で血糖負荷は3増加します。

2026/02/07に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

抹茶ラテは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

4.5 g

炭水化物

2.5 g

タンパク質

1.5 g

脂質

100gあたり

60%

中程度

このスコアの理由

含む: 乳

抹茶ラテの血糖指数は何ですか？

抹茶ラテの血糖指数は35（低）です。標準的なカップ（150g）あたり血糖負荷は3、100gあたりは2です。

抹茶ラテはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

抹茶ラテは低血糖指数（35）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

抹茶ラテは血糖値にどのような影響を与えますか？

抹茶ラテの血糖負荷は100gあたり2で、血糖への最小限の影響を示しています。

Logiアプリで抹茶ラテをポーションとともに確認。