米酒

GI 35 · 低GL 6.5 / グラス4/10

低GI

35 GI

グラス（250g）あたりGL 6.5 · 100gあたりGL 2.6

Logiスコア 4/10

米酒の血糖指数は35（低）です。グラス（250g）で血糖負荷は6.5増加します。

2026/07/07に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

米酒は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

7.5 g

炭水化物

0.2 g

タンパク質

0 g

脂質

100gあたり

80%

高加工

このスコアの理由

米酒の血糖指数は何ですか？

米酒の血糖指数は35（低）です。グラス（250g）あたり血糖負荷は6.5、100gあたりは2.6です。

米酒はインスリン抵抗性のある方に適していますか？

米酒は低血糖指数（35）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

米酒は血糖値にどのような影響を与えますか？

米酒の血糖負荷は100gあたり2.6で、血糖への最小限の影響を示しています。

Logiアプリで米酒をポーションとともに確認。