クワス

GI 40 · 低GL 6 / グラス4/10

低GI

40 GI

グラス（250g）あたりGL 6 · 100gあたりGL 2.4

Logiスコア 4/10

クワスの血糖指数は40（低）です。グラス（250g）で血糖負荷は6増加します。

2026/07/06に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

クワスは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

6 g

炭水化物

0.2 g

タンパク質

0 g

脂質

100gあたり

65%

高加工

このスコアの理由

クワスの血糖指数は何ですか？

クワスの血糖指数は40（低）です。グラス（250g）あたり血糖負荷は6、100gあたりは2.4です。

クワスはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

クワスは低血糖指数（40）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

クワスは血糖値にどのような影響を与えますか？

クワスの血糖負荷は100gあたり2.4で、血糖への最小限の影響を示しています。

Logiアプリでクワスをポーションとともに確認。