オーツミルクコーヒー

GI 45 · 低GL 5 / グラス6/10

低GI

45 GI

グラス（250g）あたりGL 5 · 100gあたりGL 2

Logiスコア 6/10

オーツミルクコーヒーの血糖指数は45（低）です。グラス（250g）で血糖負荷は5増加します。

2026/09/03に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

オーツミルクコーヒーは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,137食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

4.5 g

炭水化物

0.5 g

タンパク質

0.7 g

脂質

100gあたり

60%

中程度

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

オーツミルクコーヒーの血糖指数は何ですか？

オーツミルクコーヒーの血糖指数は45（低）です。グラス（250g）あたり血糖負荷は5、100gあたりは2です。

オーツミルクコーヒーはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

オーツミルクコーヒーは低血糖指数（45）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

オーツミルクコーヒーは血糖値にどのような影響を与えますか？

オーツミルクコーヒーの血糖負荷は100gあたり2で、血糖への最小限の影響を示しています。

Logiアプリでオーツミルクコーヒーをポーションとともに確認。