クッキークリームミルクシェイク
GI 65 · 中GL 25 / グラス2/10
中GI
65 GI
グラス（250g）あたりGL 25 · 100gあたりGL 10
Logiスコア 2/10
- Contains some protein from milk
- High added sugar content
クッキークリームミルクシェイクの血糖指数は65（中）です。 グラス（250g）で血糖負荷は25増加します。
2026/07/27に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
クッキークリームミルクシェイクは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
110
カロリー
16 g
炭水化物
2.8 g
タンパク質
3.5 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 110 kcal |
| 炭水化物 | 16 g |
| 糖質（合計） | 13 g |
| 天然 | 3 g |
| 添加 | 10 g |
| 食物繊維 | 0.4 g |
| 水溶性 | 0.12 g |
| 不溶性 | 0.28 g |
| タンパク質 | 2.8 g |
| 脂質 | 3.5 g |
| 飽和脂肪酸 | 2.2 g |
| 不飽和脂肪酸 | 1.3 g |
| ナトリウム | 70 mg |
加工度
95%
高加工
このスコアの理由
- Contains some protein from milk
- Provides calcium
- High added sugar content
- Ultra-processed
- High glycemic load
よくある質問
クッキークリームミルクシェイクの血糖指数は何ですか？
クッキークリームミルクシェイクの血糖指数は65（中）です。グラス（250g）あたり血糖負荷は25、100gあたりは10です。
クッキークリームミルクシェイクはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
クッキークリームミルクシェイクは中程度の血糖指数（65）です。インスリン抵抗性のある方は適量で摂取できます。
クッキークリームミルクシェイクは血糖値にどのような影響を与えますか？
クッキークリームミルクシェイクの血糖負荷は100gあたり10で、血糖への中程度の影響を示しています。
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