緑茶と菜の花蜂蜜

GI 45 · 低GL 3.8 / カップ7.5/10

低GI

45 GI

標準的なカップ（150g）あたりGL 3.8 · 100gあたりGL 2.5

Logiスコア 7.5/10

緑茶と菜の花蜂蜜の血糖指数は45（低）です。標準的なカップ（150g）で血糖負荷は3.8増加します。

2025/10/20に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

緑茶と菜の花蜂蜜は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

5.5 g

炭水化物

0.1 g

タンパク質

0 g

脂質

100gあたり

30%

最小限

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

緑茶と菜の花蜂蜜の血糖指数は何ですか？

緑茶と菜の花蜂蜜の血糖指数は45（低）です。標準的なカップ（150g）あたり血糖負荷は3.8、100gあたりは2.5です。

緑茶と菜の花蜂蜜はインスリン抵抗性のある方に適していますか？

緑茶と菜の花蜂蜜は低血糖指数（45）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

軽く加工されたお茶の中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内の軽く加工されたお茶の中で、フレッシュラズベリー入り緑茶が最も血糖負荷が低いです（100gあたり0.2）。

Logiアプリで緑茶と菜の花蜂蜜をポーションとともに確認。