グアバネクター
GI 65 · 中GL 25 / グラス3/10
中GI
65 GI
グラス（250g）あたりGL 25 · 100gあたりGL 10
Logiスコア 3/10
- Contains vitamin C
- High added sugar
グアバネクターの血糖指数は65（中）です。 グラス（250g）で血糖負荷は25増加します。
2026/07/16に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
グアバネクターは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
60
カロリー
15 g
炭水化物
0.3 g
タンパク質
0.1 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 60 kcal |
| 炭水化物 | 15 g |
| 糖質（合計） | 14 g |
| 天然 | 6 g |
| 添加 | 8 g |
| 食物繊維 | 0.5 g |
| 水溶性 | 0.2 g |
| 不溶性 | 0.3 g |
| タンパク質 | 0.3 g |
| 脂質 | 0.1 g |
| 飽和脂肪酸 | 0 g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.1 g |
| ナトリウム | 5 mg |
加工度
75%
高加工
このスコアの理由
- Contains vitamin C
- Some fiber content
- High added sugar
- Moderate glycemic load
- Processed beverage
よくある質問
グアバネクターの血糖指数は何ですか？
グアバネクターの血糖指数は65（中）です。グラス（250g）あたり血糖負荷は25、100gあたりは10です。
グアバネクターはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
グアバネクターは中程度の血糖指数（65）です。インスリン抵抗性のある方は適量で摂取できます。
グアバネクターは血糖値にどのような影響を与えますか？
グアバネクターの血糖負荷は100gあたり10で、血糖への中程度の影響を示しています。
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