グリーンスムージーミックス
GI 30 · 低GL 5 / グラス9/10
低GI
30 GI
グラス（250g）あたりGL 5 · 100gあたりGL 2
Logiスコア 9/10
- High in vitamins and antioxidants
- Contains natural sugars
グリーンスムージーミックスの血糖指数は30（低）です。 グラス（250g）で血糖負荷は5増加します。
2026/08/01に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
グリーンスムージーミックスは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
32
カロリー
7 g
炭水化物
0.8 g
タンパク質
0.2 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 32 kcal |
| 炭水化物 | 7 g |
| 糖質（合計） | 4.5 g |
| 天然 | 4.5 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 1.3 g |
| 水溶性 | 0.4 g |
| 不溶性 | 0.9 g |
| タンパク質 | 0.8 g |
| 脂質 | 0.2 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.03 g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.17 g |
| ナトリウム | 25 mg |
加工度
25%
最小限
このスコアの理由
- High in vitamins and antioxidants
- Low glycemic load
- Good fiber content
- Contains natural sugars
- Low protein content
よくある質問
グリーンスムージーミックスの血糖指数は何ですか？
グリーンスムージーミックスの血糖指数は30（低）です。グラス（250g）あたり血糖負荷は5、100gあたりは2です。
グリーンスムージーミックスはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
グリーンスムージーミックスは低血糖指数（30）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
グリーンスムージーミックスは血糖値にどのような影響を与えますか？
グリーンスムージーミックスの血糖負荷は100gあたり2で、血糖への最小限の影響を示しています。
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