チェリービール
GI 70 · 高
GL 5 · 低
Score 2/10
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チェリービールの血糖指数は70で、高GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は5で、血糖への最小限の影響があります。
同じbeveragesと比較すると、チェリービールの血糖指数は最も高い部類です。
チェリービールは血糖値を急上昇させる可能性があり、少量での摂取が推奨されます。
血糖指数 70
高 GI
血糖値の急上昇
血糖負荷 5
低 GL
血糖への最小限の影響
60
カロリー
7.5g
炭水化物
0.2g
タンパク質
0g
脂質
Logiスコア: 2/10
このスコアの理由
- ✓ チェリー由来の抗酸化物質を含む
- ✓ 低脂肪含有量
- ✗ 高い添加糖含有量
- ✗ 超加工食品
- ✗ 高いグリセミック指数
加工度
90%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 60 kcal |
| 炭水化物 | 7.5g |
| 糖質（合計） | 6.5g |
| 天然 | 2.5g |
| 添加 | 4g |
| 食物繊維 | 0g |
| 水溶性 | 0g |
| 不溶性 | 0g |
| タンパク質 | 0.2g |
| 脂質 | 0g |
| 飽和脂肪酸 | 0g |
| 不飽和脂肪酸 | 0g |
| ナトリウム | 5mg |
よくある質問
チェリービールの血糖指数は何ですか？
チェリービールの血糖指数は70で、高GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は5で、血糖への最小限の影響があります。
チェリービールはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
チェリービールは高血糖指数（70）のため、インスリン抵抗性のある方は摂取量を制限してください。
チェリービールは血糖値にどのような影響を与えますか？
チェリービールの血糖負荷は100gあたり5で、血糖への最小限の影響を示しています。
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