ライトグレープジュース

GI 50 · 低GL 4.5 / カップ4/10

低GI

50 GI

標準的なカップ（150g）あたりGL 4.5 · 100gあたりGL 3

Logiスコア 4/10

ライトグレープジュースの血糖指数は50（低）です。標準的なカップ（150g）で血糖負荷は4.5増加します。

2026/07/03に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

ライトグレープジュースは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

6 g

炭水化物

0.2 g

タンパク質

0 g

脂質

100gあたり

80%

高加工

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

ライトグレープジュースの血糖指数は何ですか？

ライトグレープジュースの血糖指数は50（低）です。標準的なカップ（150g）あたり血糖負荷は4.5、100gあたりは3です。

ライトグレープジュースはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

ライトグレープジュースは低血糖指数（50）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

ライトグレープジュースは血糖値にどのような影響を与えますか？

ライトグレープジュースの血糖負荷は100gあたり3で、血糖への最小限の影響を示しています。

Logiアプリでライトグレープジュースをポーションとともに確認。