Alimenti ricchi di proteine

2373 alimenti

Alimenti in cui le proteine rappresentano una quota importante dell'energia. Le proteine non aumentano direttamente la glicemia e rallentano la risposta glicemica di un pasto misto. Ogni alimento in questo elenco è ordinato per carico glicemico per 100 g, dal più basso, quindi le scelte migliori per la glicemia sono in cima. Apri un alimento per vedere il carico per porzione, i valori nutrizionali e le alternative.

Ordinati per carico glicemico per 100 g, dal più basso.

Frittella di fagioli mung CG 9 / 100 g 8/10 Massa di formaggio CG 9 / 100 g 4.5/10 Nasello impanato CG 9 / 100 g 7/10 Pasta integrale con tacchino magro CG 9 / 100 g 7/10 Polpetta di pollo fritta CG 9 / 100 g 5/10 Roll di salmone e quinoa CG 9 / 100 g 8/10 Torta salata di pollo e funghi con crosta integrale CG 9 / 100 g 7/10 Erba cipollina essiccata CG 9.6 / 100 g 9/10 Bastoncini di pesce CG 10 / 100 g 4/10 Ciambella al forno CG 10 / 100 g 7/10 Crocchetta CG 10 / 100 g 6.5/10 Crusca CG 10 / 100 g 8/10 crusca di frumento CG 10 / 100 g 8/10 Hamburger di tacchino magro CG 10 / 100 g 7.5/10 Insalata di pasta con uova e pesce CG 10 / 100 g 5/10 Petto di pollo CG 10 / 100 g 4/10 Polvere di foglie di moringa CG 10 / 100 g 8/10 Polvere di huel CG 10 / 100 g 8/10 polvere di kinako CG 10 / 100 g 7/10 Polvere di latte di soia CG 10 / 100 g 8/10 Polvere Green Vibrance CG 10 / 100 g 8/10 Rissole CG 10 / 100 g 4/10 Roll di mano con granchio reale, avocado e yogurt greco CG 10 / 100 g 7.5/10 Semi di senape CG 10 / 100 g 8/10 Semi di senape in polvere CG 10 / 100 g 7/10 Senape in polvere CG 10 / 100 g 7/10 Strisce di pollo CG 10 / 100 g 5.5/10 Tempura di gamberi CG 10 / 100 g 4/10 Torta di quinoa e lenticchie fermentata CG 10 / 100 g 8/10 Tortilla proteica CG 10 / 100 g 7/10 Tortini di pollo e verdure integrali CG 10 / 100 g 7.5/10 Wrap di salmone CG 10 / 100 g 7/10 Barebells flavor blend CG 11 / 100 g 4/10 Barretta di cioccolato e nocciole proteica CG 11 / 100 g 7/10 Barretta proteica al cocco CG 11 / 100 g 4/10 Barretta proteica di cheesecake al limone CG 11 / 100 g 4/10 Barretta proteica Go Active CG 11 / 100 g 6/10 Barretta Proteica Gusto Chocolate Chip Cookie Dough CG 11 / 100 g 7/10 Barretta proteica Kirkland CG 11 / 100 g 5/10 Calamari fritti in pastella CG 11 / 100 g 4/10 Calamaro gigante fritto CG 11 / 100 g 4/10 Chips proteiche CG 11 / 100 g 5/10 Filetti di pesce CG 11 / 100 g 5.5/10 Integratore Dibeta CG 11 / 100 g 6/10 Nuggets vegani CG 11 / 100 g 5.5/10 Pancake alla whey CG 11 / 100 g 6/10 Pancake di ricotta e avena CG 11 / 100 g 6.5/10 pasta di farina di lupini CG 11 / 100 g 8/10 Petto di bufalo con pollo CG 11 / 100 g 3/10 Torta proteica CG 11 / 100 g 5/10 Wafer alla vaniglia CG 11 / 100 g 4/10 Barretta proteica vegana ad alto contenuto proteico CG 11.2 / 100 g 6.5/10 Cacao crudo in polvere CG 11.6 / 100 g 8/10 Cioccolato fondente CG 11.6 / 100 g 7/10 Barretta di proteine vegetali al cioccolato fudge CG 12 / 100 g 4/10 Barretta proteica al caramello CG 12 / 100 g 4/10 Cereali alla frutta CG 12 / 100 g 8/10 Cotoletta impanata CG 12 / 100 g 4/10 Cotoletta vegana CG 12 / 100 g 4/10 Enervit Barretta Proteica CG 12 / 100 g 4/10 Filetti di pesce impanati CG 12 / 100 g 3/10 Frittelle di ricotta CG 12 / 100 g 5/10 lentil spirelli CG 12 / 100 g 8/10 Pancake avena e proteine del siero CG 12 / 100 g 6.5/10 Panino con pane di segale, petto di pollo alla griglia e spinaci freschi CG 12 / 100 g 7/10 pasta di lenticchie CG 12 / 100 g 8/10 pasta di piselli CG 12 / 100 g 8/10 Polvere NutraBio Intra Blast CG 12 / 100 g 4/10 Ravioli di pollo e grano saraceno CG 12 / 100 g 6.5/10 Syrniki CG 12 / 100 g 4/10 Torta di carne macinata CG 12 / 100 g 4/10 Barretta di frutta secca al cioccolato fondente CG 13 / 100 g 5/10 Barretta Proteica Naturale Hart's CG 13 / 100 g 5/10 Farina di piselli gialli CG 13 / 100 g 7/10 Futomaki (Salmone alla griglia) CG 13 / 100 g 6/10 Mix di frutta a guscio con proteine vegetali CG 13 / 100 g 6/10 Pane proteico ai semi di zucca CG 13 / 100 g 7/10 Pane proteico vegano CG 13 / 100 g 7.5/10 pasta di semi di girasole CG 13 / 100 g 6/10 Piadina con pollo alla griglia, verdure fresche e poco formaggio CG 13 / 100 g 6/10 Taquitos di pollo CG 13 / 100 g 6/10 Carruba CG 14 / 100 g 7/10 Cereali Catalina Crunch CG 14 / 100 g 6/10 Frullato proteico herbal life CG 14 / 100 g 4/10 Fusilli di lenticchie rosse CG 14 / 100 g 8/10 Granuli di polline d'ape CG 14 / 100 g 6/10 Pancake di proteine integrali CG 14 / 100 g 7/10 Pancake Premier Protein CG 14 / 100 g 6/10 Pane integrale germogliato con ricotta a basso contenuto di grassi CG 14 / 100 g 7/10 Pane proteico con semi e farina di legumi CG 14 / 100 g 7/10 panino proteico CG 14 / 100 g 6/10 Pasta di piselli verdi CG 14 / 100 g 8.5/10 Pasta per lasagne CG 14 / 100 g 9/10 Polvere di polline di fiore CG 14 / 100 g 7.5/10 Polvere di verdure AG1 CG 14 / 100 g 6/10 latte in polvere CG 15 / 100 g 4/10 Barretta proteica Aloha CG 15 / 100 g 4/10 Cereale alla cannella e toast CG 15 / 100 g 8/10 Leganti CG 15 / 100 g 5/10 Panino con formaggio grigliato CG 15 / 100 g 6.5/10
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