Cereali alla frutta
IG basso
CG 18 per tazza tipica (150 g) · CG 12 per 100 g
- Alto contenuto di proteine
- Contiene alcuni grassi saturi
Cereali alla frutta ha un indice glicemico di 40 (Basso). Una tazza tipica (150 g) aggiunge un carico glicemico di 18.
Aggiornato il 31 gen 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Cereali alla frutta è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 360 kcal |
| Carboidrati | 30 g |
| Zuccheri (totali) | 3 g |
| Naturali | 1 g |
| Aggiunti | 2 g |
| Fibre | 7 g |
| Solubili | 2.1 g |
| Insolubili | 4.9 g |
| Proteine | 30 g |
| Grassi | 12 g |
| Saturi | 6 g |
| Insaturi | 6 g |
| Sodio | 400 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Alto contenuto di proteine
- Contenuto di fibra moderato
- Basso contenuto di zuccheri aggiunti
- Contiene alcuni grassi saturi
- Livello di sodio moderato
Calcola il carico glicemico di un pasto con Cereali alla frutta
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Cereali alla frutta?
Cereali alla frutta ha un indice glicemico di 40 (Basso). Una tazza tipica (150 g) ha un carico glicemico di 18; per 100 g il carico glicemico è 12.
Cereali alla frutta è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Cereali alla frutta ha un indice glicemico basso (40), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Cereali alla frutta sulla glicemia?
Cereali alla frutta ha un carico glicemico di 12 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia.
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