Makka dhokla
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Makka dhokla ha un indice glicemico di 65, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 19 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Rispetto ad altri grains, Makka dhokla si colloca sopra la media per indice glicemico.
Makka dhokla è adatto con moderazione per chi monitora i livelli di glicemia.
Punteggio Logi: 4.5/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Contenuto di proteine moderato
- ✓ Basso contenuto di zuccheri aggiunti
- ✓ Processamento minimo
- ✗ Carico glicemico elevato
- ✗ Indice glicemico moderato
- ✗ Bassa fibra
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 170 kcal |
| Carboidrati | 30g |
| Zuccheri (totali) | 2g |
| Naturali | 2.0g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 2.5g |
| Solubili | 0.8g |
| Insolubili | 1.8g |
| Proteine | 4.5g |
| Grassi | 3.5g |
| Saturi | 0.7g |
| Insaturi | 2.8g |
| Sodio | 350mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Makka dhokla?
Makka dhokla ha un indice glicemico di 65, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 19 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Makka dhokla è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Makka dhokla ha un indice glicemico moderato (65). Le persone con resistenza all'insulina possono consumarlo con moderazione.
Come influisce Makka dhokla sulla glicemia?
Makka dhokla ha un carico glicemico di 19 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia.
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