Pasta malsouka
IG alto
CG 45 per 100 g
- Basso contenuto di grassi saturi
- Alto indice e carico glicemico
Pasta malsouka ha un indice glicemico di 70 (Alto).
Aggiornato il 12 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 8 per 100 g Il pane piatto di ceci fornisce un carico glicemico molto più basso (8 contro 45) mantenendo una consistenza e un'utilità simili a quelle di una pasta salata.
Farina di ceci - CG 1 per 100 g La farina di mandorle è un'eccellente alternativa a basso indice glicemico per la cottura al forno, offrendo un CG di 1 rispetto ai 45 della pasta.
Farina di mandorle - CG 17.1 per 100 g La farina di cocco è un'alternativa per la cottura ricca di fibre e a basso indice glicemico che riduce significativamente l'impatto glicemico del pasto.
Farina di cocco
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Pasta malsouka è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 320 kcal |
| Carboidrati | 65 g |
| Zuccheri (totali) | 1 g |
| Naturali | 1 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 2.5 g |
| Solubili | 0.8 g |
| Insolubili | 1.8 g |
| Proteine | 8 g |
| Grassi | 2 g |
| Saturi | 0.3 g |
| Insaturi | 1.7 g |
| Sodio | 350 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Basso contenuto di grassi saturi
- Fonte di carboidrati
- Alto indice e carico glicemico
- Basso contenuto di fibre
- Moderatamente lavorato
Allergeni
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Pasta malsouka?
Pasta malsouka ha un indice glicemico di 70 (Alto) e un carico glicemico di 45 per 100 g.
Pasta malsouka è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Pasta malsouka ha un indice glicemico alto (70) e aumenta rapidamente la glicemia. Un'alternativa a carico più basso è Farina di ceci.
Come influisce Pasta malsouka sulla glicemia?
Pasta malsouka ha un carico glicemico di 45 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
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