Insalata di pasta con uova e pesce
IG medio
CG 1.5 per cucchiaio tipica (15 g) · CG 10 per 100 g
- Contenuto moderato di proteine
- Carico glicemico medio
Insalata di pasta con uova e pesce ha un indice glicemico di 55 (Moderato). Una cucchiaio tipica (15 g) aggiunge un carico glicemico di 1.5.
Aggiornato il 22 feb 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
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Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Insalata di pasta con uova e pesce è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 210 kcal |
| Carboidrati | 18 g |
| Zuccheri (totali) | 1.5 g |
| Naturali | 1 g |
| Aggiunti | 0.5 g |
| Fibre | 1.5 g |
| Solubili | 0.5 g |
| Insolubili | 1 g |
| Proteine | 10 g |
| Grassi | 11 g |
| Saturi | 2.2 g |
| Insaturi | 7.5 g |
| Sodio | 420 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contenuto moderato di proteine
- Bassa quantità di zuccheri aggiunti
- Presenza di grassi insaturi
- Carico glicemico medio
- Alto contenuto di sodio
- Basso contenuto di fibra
Allergeni
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Insalata di pasta con uova e pesce?
Insalata di pasta con uova e pesce ha un indice glicemico di 55 (Moderato). Una cucchiaio tipica (15 g) ha un carico glicemico di 1.5; per 100 g il carico glicemico è 10.
Insalata di pasta con uova e pesce è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Insalata di pasta con uova e pesce ha un indice glicemico medio (55). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Crema di tonno e carote.
Come influisce Insalata di pasta con uova e pesce sulla glicemia?
Insalata di pasta con uova e pesce ha un carico glicemico di 10 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia.
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