Filetti di pesce
IG basso
CG 13.2 per pezzo tipica (120 g) · CG 11 per 100 g
- Contenuto di proteine moderato
- Carico glicemico moderato
Filetti di pesce ha un indice glicemico di 50 (Basso). Una pezzo tipica (120 g) aggiunge un carico glicemico di 13.2.
Aggiornato il 19 nov 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
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Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Filetti di pesce è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 220 kcal |
| Carboidrati | 22 g |
| Zuccheri (totali) | 1 g |
| Naturali | 0.2 g |
| Aggiunti | 0.8 g |
| Fibre | 1.2 g |
| Solubili | 0.4 g |
| Insolubili | 0.8 g |
| Proteine | 12 g |
| Grassi | 10 g |
| Saturi | 1.2 g |
| Insaturi | 6.8 g |
| Sodio | 400 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contenuto di proteine moderato
- Basso contenuto di grassi saturi
- Indice glicemico moderato
- Carico glicemico moderato
- Impanatura processata
- Alto contenuto di sodio
Calcola il carico glicemico di un pasto con Filetti di pesce
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Filetti di pesce?
Filetti di pesce ha un indice glicemico di 50 (Basso). Una pezzo tipica (120 g) ha un carico glicemico di 13.2; per 100 g il carico glicemico è 11.
Filetti di pesce è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Filetti di pesce ha un indice glicemico basso (50), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Filetti di pesce sulla glicemia?
Filetti di pesce ha un carico glicemico di 11 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia.
Controlla Filetti di pesce nell'app Logi, con la tua porzione.
