Nasello impanato
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Logi analizza i tuoi pasti, calcola il carico glicemico in tempo reale e ti mostra esattamente come ogni ingrediente influenza la glicemia.
Continua sul web →
Nasello impanato ha un indice glicemico di 55, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 9 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri seafood, Nasello impanato si colloca sopra la media per indice glicemico.
Nasello impanato è adatto con moderazione per chi monitora i livelli di glicemia.
Punteggio Logi: 7/10
Perché questo punteggio?
- ✓ alto contenuto proteico
- ✓ basso livello di lavorazione
- ✓ buona fonte di grassi insaturi
- ✗ contenuto moderato di carboidrati per pesci
- ✗ livelli moderati di sodio
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 210 kcal |
| Carboidrati | 16g |
| Zuccheri (totali) | 0.7g |
| Naturali | 0.5g |
| Aggiunti | 0.2g |
| Fibre | 1.1g |
| Solubili | 0.3g |
| Insolubili | 0.8g |
| Proteine | 14g |
| Grassi | 10g |
| Saturi | 2.2g |
| Insaturi | 6.5g |
| Sodio | 370mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Nasello impanato?
Nasello impanato ha un indice glicemico di 55, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 9 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Nasello impanato è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Nasello impanato ha un indice glicemico moderato (55). Le persone con resistenza all'insulina possono consumarlo con moderazione.
Come influisce Nasello impanato sulla glicemia?
Nasello impanato ha un carico glicemico di 9 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Logi analizza i tuoi pasti, calcola il carico glicemico in tempo reale e ti mostra esattamente come ogni ingrediente influenza la glicemia.
Continua sul web →