Nasello impanato
IG medio
CG 10.8 per pezzo tipica (120 g) · CG 9 per 100 g
- alto contenuto proteico
- contenuto moderato di carboidrati per pesci
Nasello impanato ha un indice glicemico di 55 (Moderato). Una pezzo tipica (120 g) aggiunge un carico glicemico di 10.8.
Aggiornato il 25 mar 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di Merluzzo
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Nasello impanato è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 210 kcal |
| Carboidrati | 16 g |
| Zuccheri (totali) | 0.7 g |
| Naturali | 0.5 g |
| Aggiunti | 0.2 g |
| Fibre | 1.1 g |
| Solubili | 0.3 g |
| Insolubili | 0.8 g |
| Proteine | 14 g |
| Grassi | 10 g |
| Saturi | 2.2 g |
| Insaturi | 6.5 g |
| Sodio | 370 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- alto contenuto proteico
- basso livello di lavorazione
- buona fonte di grassi insaturi
- contenuto moderato di carboidrati per pesci
- livelli moderati di sodio
Allergeni
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Nasello impanato?
Nasello impanato ha un indice glicemico di 55 (Moderato). Una pezzo tipica (120 g) ha un carico glicemico di 10.8; per 100 g il carico glicemico è 9.
Nasello impanato è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Nasello impanato ha un indice glicemico moderato (55). Le persone con resistenza all'insulina possono consumarlo con moderazione.
Quale forma di Merluzzo ha il carico glicemico più basso?
Nasello impanato ha il carico glicemico più basso tra tutte le forme di Merluzzo in questo database (9 per 100 g).
Controlla Nasello impanato nell'app Logi, con la tua porzione.
