glutén-mentes élelmiszerek
5455 élelmiszer
Az adatbázisban szereplő élelmiszerek, amelyeknél nincs gluténtartalmú összetevő feltüntetve. A búza, rozs, árpa, valamint a legtöbb kenyér, tészta és péksütemény kizárt; a természetesen gluténmentes alapanyagok, mint a rizs, burgonya, hüvelyesek, gyümölcs, zöldség, hús és hal maradnak. Csomagolt termék esetén mindig ellenőrizze a címkét. Az összes élelmiszer glikémiás terhelés szerint van sorba rendezve 100 g-ra vetítve, növekvő sorrendben, így a vércukor szempontjából legkedvezőbbek kerülnek előre. Egy élelmiszer adatlapján megtalálható az adag szerinti terhelés, tápérték és alternatívák.
Csak azok az élelmiszerek szerepelnek, amelyek allergénvizsgálata teljes.
Rendezés glikémiás terhelés szerint 100 g-ra vetítve, növekvő sorrendben.
Mocha bevonat Közepes GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 
Tejszínpor Közepes GI 60 GL 39 / 100 g 1/10 
Töltelék tészta Közepes GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 
Mogyoróvajjal és banánnal töltött rizssüti Magas GI 70 GL 39.2 / 100 g 5/10 
Alma ízesítő Magas GI 80 GL 40 / 100 g 1/10 
barack íz Magas GI 80 GL 40 / 100 g 1/10 
Cheetos Magas GI 75 GL 40 / 100 g 2/10 
Cseresznye lekvár Közepes GI 65 GL 40 / 100 g 2/10 
Eperdzsem Közepes GI 65 GL 40 / 100 g 2.5/10 
Fügelekvár Közepes GI 65 GL 40 / 100 g 2.5/10 
Gabona Közepes GI 55 GL 40 / 100 g 5/10 
Gluténmentes pizzaalap Magas GI 80 GL 40 / 100 g 2/10 
Gyümölcskivonat Közepes GI 65 GL 40 / 100 g 2/10 
Hajdina pehely Közepes GI 55 GL 40 / 100 g 5/10 
Narancsdzsem Közepes GI 65 GL 40 / 100 g 1/10 
Puffasztott kukorica Közepes GI 55 GL 40 / 100 g 4.5/10 
Szárított eper Alacsony GI 50 GL 40 / 100 g 4/10 
Aszalt gyümölcs Közepes GI 55 GL 41 / 100 g 4/10 
Datolya por Közepes GI 55 GL 41 / 100 g 3/10 
Karamell szín Közepes GI 60 GL 41 / 100 g 1/10 
Melasz Közepes GI 55 GL 41 / 100 g 2/10 
Mogyoróvajas kukoricapehely Magas GI 75 GL 41 / 100 g 3/10 
Pattogatott kukorica magvak Közepes GI 55 GL 41 / 100 g 7/10 
Quinoa ostyák Közepes GI 55 GL 41 / 100 g 6/10 
Vörös rizs Közepes GI 55 GL 41.8 / 100 g 6/10 
Almalé koncentrátum Közepes GI 65 GL 42 / 100 g 1/10 
Cseresznye lé koncentrátum Közepes GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Csokoládé Közepes GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Csokoládé máz Közepes GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Csokoládé töltelék Közepes GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Csomagolt müzliszelet Közepes GI 65 GL 42 / 100 g 2.5/10 
Ecetpor Magas GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 
Epres lekvár Közepes GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Gyümölcslé koncentrátum Közepes GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Gyümölcsös töltelék Közepes GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Jalapeño dzsem Közepes GI 65 GL 42 / 100 g 1/10 
Klasszikus gyümölcsdzsem Közepes GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Lekvár Közepes GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Lekvár töltelék Közepes GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Marmeládé Közepes GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Meggy lekvár Közepes GI 65 GL 42 / 100 g 3/10 
Mincemeat Közepes GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Minimálisan feldolgozott teljes kiőrlésű barna rizs gabonapehely Közepes GI 55 GL 42 / 100 g 6/10 
Őszibaracklekvár Közepes GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Pörkölt lótuszmag Közepes GI 55 GL 42 / 100 g 7/10 
Pörkölt rókadió Közepes GI 55 GL 42 / 100 g 6/10 
Rewari Közepes GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Sárgabaracklekvár Közepes GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Szárított áfonya Alacsony GI 53 GL 42 / 100 g 4/10 
Teff liszt Közepes GI 57 GL 42 / 100 g 7/10 
Tejfölös hagymás fűszerkeverék Magas GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 
Tengeri só karamella Közepes GI 60 GL 42 / 100 g 1.5/10 
Tészta kondicionáló Magas GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 
Vörösáfonya lekvár Közepes GI 65 GL 42 / 100 g 1/10 
Zselé Közepes GI 65 GL 42 / 100 g 1/10 
Mazsolás töltelék Közepes GI 65 GL 42.3 / 100 g 3.5/10 
Nyers pattogatott kukorica szemek Közepes GI 55 GL 42.9 / 100 g 6/10 
Levegővel pattogatott kukorica Közepes GI 55 GL 42.9 / 100 g 6/10 
Gránátalmalé koncentrátum Közepes GI 65 GL 43 / 100 g 2/10 
Szőlőzselé Közepes GI 65 GL 43 / 100 g 2/10 
Almaszirup Közepes GI 65 GL 44 / 100 g 2/10 
Aszalt mangó Közepes GI 56 GL 44 / 100 g 3/10 
Csípős méz Közepes GI 55 GL 44 / 100 g 3/10 
Cukrozott szilvás töltelék Közepes GI 65 GL 44 / 100 g 2/10 
Emésztő keksz Közepes GI 65 GL 44 / 100 g 2/10 
Ízesített szirup Közepes GI 65 GL 44 / 100 g 1.5/10 
Manuka méz Alacsony GI 54 GL 44 / 100 g 2/10 
Orzo Közepes GI 60 GL 44 / 100 g 3/10 
Rózsadzsem Közepes GI 65 GL 44 / 100 g 2.5/10 
Basmati rizs Közepes GI 58 GL 44.7 / 100 g 4/10 
Alap szirup Közepes GI 65 GL 45 / 100 g 1/10 
Eper limonádé Magas GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 
Gluténmentes sütemény Magas GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 
Klasszikus fudge Közepes GI 60 GL 45 / 100 g 1.5/10 
Levespor keverék (krémes alap) Magas GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 
Mogyorós törökméz Magas GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 
Mokka-tiramisu töltelék Magas GI 75 GL 45 / 100 g 1.5/10 
Müzliszelet Közepes GI 65 GL 45 / 100 g 3/10 
Ropogós csirke jalapeñoval Magas GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 
Sajtos puffancs Magas GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 
Sweet and salty popcorn Közepes GI 65 GL 45 / 100 g 3/10 
Természetes mogyoróvajjal és fahéjjal készült rizsszeletek Magas GI 75 GL 45 / 100 g 6.5/10 
Tortilla chips Magas GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 
Amaránt pehely Magas GI 70 GL 46 / 100 g 6.5/10 
Csokoládé szirup Közepes GI 68 GL 46 / 100 g 1/10 
Édes szirup Közepes GI 68 GL 46 / 100 g 1/10 
Mazsola Közepes GI 62 GL 46 / 100 g 3/10 
Rizs vermicelli Közepes GI 58 GL 46 / 100 g 2/10 
Aszalt datolya Közepes GI 62 GL 46.5 / 100 g 4.5/10 
Amarena cseresznye Magas GI 75 GL 47 / 100 g 2/10 
Diétás chiwda Közepes GI 65 GL 47 / 100 g 3.5/10 
Magas fruktóztartalmú kukoricaszirup Közepes GI 62 GL 47 / 100 g 1/10 
Natúr kukoricachips Magas GI 72 GL 47 / 100 g 2/10 
Ragi liszt Közepes GI 65 GL 47 / 100 g 6/10 
Sült kék kukoricachips (csökkentett nátriumtartalmú) Közepes GI 65 GL 47 / 100 g 4/10 
Szárított cékla Közepes GI 65 GL 47 / 100 g 5/10 
Ujj kölesliszt Közepes GI 65 GL 47 / 100 g 7/10 
Aszalt banán Közepes GI 55 GL 48 / 100 g 3/10 
Bogyós íz Magas GI 80 GL 48 / 100 g 1.5/10 
Cirokliszt Közepes GI 62 GL 48 / 100 g 7/10 
