Őrölt fehér bors
GI 10 · AlacsonyGL 6.8 / 100 g8/10
Alacsony GI
10 GI
GL 6.8 / 100 g
Logi pontszám 8/10
- Gazdag élelmi rostokban
- Magas szénhidrátsűrűség
Őrölt fehér bors glikémiás indexe: 10 (Alacsony).
2026. júl. 27. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Őrölt fehér bors a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
296
Kalória
68 g
Szénhidrátok
10.4 g
Fehérje
2.1 g
Zsír
100g-onként
| Kalória | 296 kcal |
| Szénhidrátok | 68 g |
| Cukrok (összesen) | 0.6 g |
| Természetes | 0.6 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 26.2 g |
| Vízoldható | 8 g |
| Vízoldhatatlan | 18.2 g |
| Fehérje | 10.4 g |
| Zsír | 2.1 g |
| Telített | 0.6 g |
| Telítetlen | 1.5 g |
| Nátrium | 5 mg |
Feldolgozottság szintje
30%
Minimális
Miért ez a pontszám?
- Gazdag élelmi rostokban
- Alacsony glikémiás hatás adagonként
- Magas szénhidrátsűrűség
- Emésztési irritáció lehetősége
Receptek ezzel: Őrölt fehér bors
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Őrölt fehér bors glikémiás indexe?
Őrölt fehér bors glikémiás indexe: 10 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 6.8.
Megfelelő-e a Őrölt fehér bors inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Őrölt fehér bors alacsony glikémiás indexű (10), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Őrölt fehér bors a vércukorra?
Őrölt fehér bors glikémiás terhelése 100g-onként 6.8, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Kapcsolódó élelmiszerek
-
Fehér szósz GI 10 -
Fehér ecet nincs GI -
Szabad tartású tyúkok teljes tojása (sárgája és fehérje) nincs GI -
Savanyú leves teljes kiőrlésű liszttel és lencsével GI 45 - Őrölt bors nincs GI
- Őrölt fekete bors nincs GI
-
Egész magvak (mustár, görögszéna, római kömény) fűszerolaj készítéséhez GI 5 - Rántotta füstölt lazaccal nincs GI
Nézd meg a(z) Őrölt fehér bors adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
