Többgyümölcsös lé
Közepes GI
GL 9 / jellemző csésze (150 g) · GL 6 / 100 g
- Alacsony zsírtartalom
- Magas cukortartalom (beleértve a hozzáadott cukrokat)
Többgyümölcsös lé glikémiás indexe: 55 (Közepes). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 9.
2026. jan. 5. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 1 / 100 g Contains no sugar or calories, does not raise blood glucose levels, and is hydration without risk for insulin-resistant individuals.
Friss citromlé - GL 2 / 100 g Contains more fiber and less sugar, which stabilizes blood glucose and positively affects insulin resistance.
Zöldség- és mag smoothie
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Többgyümölcsös lé a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 48 kcal |
| Szénhidrátok | 11.5 g |
| Cukrok (összesen) | 10.5 g |
| Természetes | 7.5 g |
| Hozzáadott | 3 g |
| Rost | 0.2 g |
| Vízoldható | 0.1 g |
| Vízoldhatatlan | 0.1 g |
| Fehérje | 0.3 g |
| Zsír | 0.1 g |
| Telített | 0 g |
| Telítetlen | 0.1 g |
| Nátrium | 5 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Alacsony zsírtartalom
- Gyümölcsökből származó vitaminforrás
- Magas cukortartalom (beleértve a hozzáadott cukrokat)
- Alacsony rosttartalom
- Közepes glikémiás index
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Többgyümölcsös lé glikémiás indexe?
Többgyümölcsös lé glikémiás indexe: 55 (Közepes). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 9; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 6.
Megfelelő-e a Többgyümölcsös lé inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Többgyümölcsös lé közepes glikémiás indexű (55). Mérsékelten fogyasztható, ideális fehérjével vagy zsírral; alacsonyabb terhelésű alternatíva: Friss citromlé.
Hogyan hat a Többgyümölcsös lé a vércukorra?
Többgyümölcsös lé glikémiás terhelése 100g-onként 6, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Többgyümölcsös lé adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
