Zöldség- és mag smoothie
Alacsony GI
GL 3 / jellemző csésze (150 g) · GL 2 / 100 g
- Magas rosttartalom
- Mérsékelt nátriumtartalom (ha hozzáadott)
Zöldség- és mag smoothie glikémiás indexe: 25 (Alacsony). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 3.
2025. okt. 27. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Zöldség- és mag smoothie a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 55 kcal |
| Szénhidrátok | 7 g |
| Cukrok (összesen) | 2.5 g |
| Természetes | 2.5 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 3.5 g |
| Vízoldható | 1.1 g |
| Vízoldhatatlan | 2.5 g |
| Fehérje | 2.5 g |
| Zsír | 2.5 g |
| Telített | 0.3 g |
| Telítetlen | 2.2 g |
| Nátrium | 40 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Magas rosttartalom
- Egészséges zsírokban gazdag (omega-3)
- Alacsony glikémiás terhelés
- Mérsékelt nátriumtartalom (ha hozzáadott)
- Túl nagy adag esetén kalóriatöbblet veszélye
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Zöldség- és mag smoothie glikémiás indexe?
Zöldség- és mag smoothie glikémiás indexe: 25 (Alacsony). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 3; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 2.
Megfelelő-e a Zöldség- és mag smoothie inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Zöldség- és mag smoothie alacsony glikémiás indexű (25), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Zöldség- és mag smoothie a vércukorra?
Zöldség- és mag smoothie glikémiás terhelése 100g-onként 2, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Kapcsolódó élelmiszerek
Nézd meg a(z) Zöldség- és mag smoothie adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
