Szárított káposzta

GI 30 · AlacsonyGL 14 / 100 g8/10

Alacsony GI

30 GI

GL 14 / 100 g

Logi pontszám 8/10

Magas rosttartalom
Magas természetes cukorkoncentráció

Szárított káposzta glikémiás indexe 30, magasabb, mint a sima Káposzta (10).

2026. ápr. 11. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése

Káposzta formái

Logi · Inzulinrezisztencia kezelése

Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással

Szárított káposzta a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.

Folytatás a weben

Tápértékek (100g-onként)

210

Kalória

48 g

Szénhidrátok

9 g

Fehérje

1.5 g

Zsír

100g-onként

Kalória	210 kcal
Szénhidrátok	48 g
Cukrok (összesen)	30 g
Természetes	30 g
Hozzáadott	0 g
Rost	18 g
Vízoldható	5.4 g
Vízoldhatatlan	12.6 g
Fehérje	9 g
Zsír	1.5 g
Telített	0.2 g
Telítetlen	1.3 g
Nátrium	60 mg

Feldolgozottság szintje

35%

Mérsékelt

Miért ez a pontszám?

Magas rosttartalom
Mikrotápanyagokban gazdag
Alacsony glikémiás index
Magas természetes cukorkoncentráció
Mérsékelt nátriumtartalom

Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on

Gyakran ismételt kérdések

Mi a Szárított káposzta glikémiás indexe?

Szárított káposzta glikémiás indexe: 30 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 14.

Megfelelő-e a Szárított káposzta inzulinrezisztenciában szenvedők számára?

Szárított káposzta alacsony glikémiás indexű (30), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.

Melyik Káposzta forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?

Az adatbázisban szereplő Káposzta formák közül a(z) Fehér káposzta glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 1).

Nézd meg a(z) Szárított káposzta adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.