Urad dal (felezett)
Alacsony GI
GL 6 / 100 g
- Magas rosttartalom
- Érzékeny egyéneknél puffadást okozhat
Urad dal (felezett) glikémiás indexe 30, alacsonyabb, mint a sima Fekete gram lencse (43).
2026. ápr. 27. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Fekete gram lencse formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Urad dal (felezett) a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 116 kcal |
| Szénhidrátok | 20 g |
| Cukrok (összesen) | 1.2 g |
| Természetes | 1.2 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 7.6 g |
| Vízoldható | 2.3 g |
| Vízoldhatatlan | 5.3 g |
| Fehérje | 8 g |
| Zsír | 0.6 g |
| Telített | 0.1 g |
| Telítetlen | 0.5 g |
| Nátrium | 5 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Magas rosttartalom
- Gazdag növényi fehérjében
- Alacsony glikémiás index
- Érzékeny egyéneknél puffadást okozhat
- Alacsony zsírtartalom
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Urad dal (felezett) glikémiás indexe?
Urad dal (felezett) glikémiás indexe: 30 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 6.
Megfelelő-e a Urad dal (felezett) inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Urad dal (felezett) alacsony glikémiás indexű (30), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Fekete gram lencse forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Urad dal (felezett) glikémiás terhelése a legalacsonyabb az adatbázisban szereplő összes Fekete gram lencse forma közül (100 g-ban 6).
Nézd meg a(z) Urad dal (felezett) adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
