Fekete gram lencse
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Fekete gram lencse glikémiás indexe 43, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 25 glikémiás terheléssel jelentős hatást fejt ki a vércukorra.
Más legumes összehasonlítva Fekete gram lencse glikémiás indexe a legalacsonyabbak közé tartozik.
Fekete gram lencse jó választás vércukor-szabályozáshoz, inzulinrezisztenciához vagy alacsony GI-ű diétához.
Logi Pontszám: 8/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Magas rosttartalom
- ✓ Alacsony glikémiás index
- ✓ Kiváló fehérjeforrás
- ✗ Mérsékelt glikémiás terhelés
- ✗ Mérsékelt szénhidráttartalom
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 341 kcal |
| Szénhidrátok | 58.99g |
| Cukrok (összesen) | 3.3g |
| Természetes | 3.3g |
| Hozzáadott | 0g |
| Rost | 18.3g |
| Vízoldható | 5.5g |
| Vízoldhatatlan | 12.8g |
| Fehérje | 25.21g |
| Zsír | 1.64g |
| Telített | 0.2g |
| Telítetlen | 1.44g |
| Nátrium | 38mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Fekete gram lencse glikémiás indexe?
Fekete gram lencse glikémiás indexe 43, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 25 glikémiás terheléssel jelentős hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Fekete gram lencse inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Fekete gram lencse alacsony glikémiás indexű (43), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Fekete gram lencse a vércukorra?
Fekete gram lencse glikémiás terhelése 100g-onként 25, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →