Szárított spenót pehely
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Szárított spenót pehely glikémiás indexe 15, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 6 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Más vegetables összehasonlítva Szárított spenót pehely glikémiás indexe a legalacsonyabbak közé tartozik.
Szárított spenót pehely jó választás vércukor-szabályozáshoz, inzulinrezisztenciához vagy alacsony GI-ű diétához.
Logi Pontszám: 9/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Magas rosttartalom
- ✓ Gazdag ásványi anyagokban és vitaminokban
- ✓ Alacsony glikémiás terhelés
- ✗ Mérsékelt nátriumtartalom
- ✗ Alacsony víztartalom a szárítás miatt
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 290 kcal |
| Szénhidrátok | 41g |
| Cukrok (összesen) | 3.7g |
| Természetes | 3.7g |
| Hozzáadott | 0g |
| Rost | 19g |
| Vízoldható | 0g |
| Vízoldhatatlan | 0g |
| Fehérje | 30g |
| Zsír | 4g |
| Telített | 0.6g |
| Telítetlen | 3.4g |
| Nátrium | 200mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Szárított spenót pehely glikémiás indexe?
Szárított spenót pehely glikémiás indexe 15, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 6 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Szárított spenót pehely inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Szárított spenót pehely alacsony glikémiás indexű (15), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Szárított spenót pehely a vércukorra?
Szárított spenót pehely glikémiás terhelése 100g-onként 6, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →