Cékla hagymával
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Cékla hagymával glikémiás indexe 64, ami közepes GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 5 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Más vegetables összehasonlítva Cékla hagymával glikémiás indexe az átlag fölé tartozik.
Cékla hagymával mérsékelt mennyiségben megfelelő a vércukrot figyelők számára.
Logi Pontszám: 7/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Alacsony glikémiás terhelés
- ✓ Nincs hozzáadott cukor
- ✓ Jó rostforrás
- ✗ Mérsékelt glikémiás index
- ✗ Viszonylag magas természetes cukortartalom
- ✗ Ismeretlen feldolgozási szint
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 45 kcal |
| Szénhidrátok | 10g |
| Cukrok (összesen) | 7g |
| Természetes | 7.0g |
| Hozzáadott | 0g |
| Rost | 2.5g |
| Vízoldható | 0.8g |
| Vízoldhatatlan | 1.8g |
| Fehérje | 1.5g |
| Zsír | 0.2g |
| Telített | 0.03g |
| Telítetlen | 0.17g |
| Nátrium | 40mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Cékla hagymával glikémiás indexe?
Cékla hagymával glikémiás indexe 64, ami közepes GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 5 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Cékla hagymával inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Cékla hagymával közepes glikémiás indexű (64). Inzulinrezisztencia esetén mérsékelt mennyiségben fogyasztható.
Hogyan hat a Cékla hagymával a vércukorra?
Cékla hagymával glikémiás terhelése 100g-onként 5, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →