Céklasaláta
Alacsony GI
GL 1.2 / jellemző szelet (30 g) · GL 4 / 100 g
- Alacsony glikémiás terhelés
- Mérsékelt természetes cukortartalom
Céklasaláta glikémiás indexe: 30 (Alacsony). Egy jellemző szelet (30 g) glikémiás terhelése: 1.2.
Ellenőrizve: 2026. aug. 7. · Források: Logi Nutrition Team (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott, ember által ellenőrzött) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Céklasaláta a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 55 kcal |
| Szénhidrátok | 12 g |
| Cukrok (összesen) | 7 g |
| Természetes | 7 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 3 g |
| Vízoldható | 0.9 g |
| Vízoldhatatlan | 2.1 g |
| Fehérje | 1.5 g |
| Zsír | 0.2 g |
| Telített | 0.03 g |
| Telítetlen | 0.17 g |
| Nátrium | 40 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Alacsony glikémiás terhelés
- Magas rosttartalom
- Alacsony zsírtartalom
- Mérsékelt természetes cukortartalom
- Nincs információ a feldolgozottság szintjéről
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Céklasaláta glikémiás indexe?
Céklasaláta glikémiás indexe: 30 (Alacsony). Egy jellemző szelet (30 g) glikémiás terhelése: 1.2; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 4.
Megfelelő-e a Céklasaláta inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Céklasaláta alacsony glikémiás indexű (30), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Céklasaláta a vércukorra?
Céklasaláta glikémiás terhelése 100g-onként 4, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Céklasaláta adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
