Savanyú káposzta céklával és tormával
Alacsony GI
GL 3 / jellemző csésze (150 g) · GL 2 / 100 g
- Nagyon alacsony glikémiás terhelés
- Viszonylag magas nátriumtartalom
Savanyú káposzta céklával és tormával glikémiás indexe: 20 (Alacsony). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 3.
2026. febr. 16. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 1 / 100 g Arugula salad is even lower in carbohydrates and sugars, has a negligible glycemic load, and provides additional antioxidants.
Rukkola - GL 1 / 100 g Spinach and avocado salad offers more healthy fats, significantly less sodium, and a broader range of micronutrients.
Spenótsaláta keverék - GL 1 / 100 g Kale and cucumber salad is lower in sugars, provides more insoluble fiber, and is exceptionally low in sodium, making it suitable for insulin resistance.
Káposzta és uborka saláta olívaolajjal és citrommal
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Savanyú káposzta céklával és tormával a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 45 kcal |
| Szénhidrátok | 9 g |
| Cukrok (összesen) | 6 g |
| Természetes | 6 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 3.2 g |
| Vízoldható | 1 g |
| Vízoldhatatlan | 2.2 g |
| Fehérje | 1.5 g |
| Zsír | 0.2 g |
| Telített | 0.03 g |
| Telítetlen | 0.17 g |
| Nátrium | 600 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Nagyon alacsony glikémiás terhelés
- Rostban gazdag
- Alacsony kalória- és zsírtartalom
- Viszonylag magas nátriumtartalom
- Mérsékelt összcukortartalom
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Savanyú káposzta céklával és tormával glikémiás indexe?
Savanyú káposzta céklával és tormával glikémiás indexe: 20 (Alacsony). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 3; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 2.
Megfelelő-e a Savanyú káposzta céklával és tormával inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Savanyú káposzta céklával és tormával alacsony glikémiás indexű (20), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Savanyú káposzta céklával és tormával a vércukorra?
Savanyú káposzta céklával és tormával glikémiás terhelése 100g-onként 2, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Savanyú káposzta céklával és tormával adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
