Káposzta és uborka saláta olívaolajjal és citrommal
Alacsony GI
GL 1.5 / jellemző csésze (150 g) · GL 1 / 100 g
- Magas rosttartalom
- Alacsony fehérjetartalom
Káposzta és uborka saláta olívaolajjal és citrommal glikémiás indexe: 10 (Alacsony). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 1.5.
2026. febr. 16. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Káposzta és uborka saláta olívaolajjal és citrommal a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 65 kcal |
| Szénhidrátok | 6 g |
| Cukrok (összesen) | 2.1 g |
| Természetes | 2.1 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 2.5 g |
| Vízoldható | 0.8 g |
| Vízoldhatatlan | 1.8 g |
| Fehérje | 2.2 g |
| Zsír | 4.2 g |
| Telített | 0.6 g |
| Telítetlen | 3.6 g |
| Nátrium | 30 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Magas rosttartalom
- Gazdag vitaminokban és antioxidánsokban
- Egészséges telítetlen zsírokat tartalmaz
- Alacsony fehérjetartalom
- Lehet, hogy alacsony kalóriatartalmú egy étkezéshez
- Néhány ember számára a nyers káposzta nehezen emészthető lehet
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Káposzta és uborka saláta olívaolajjal és citrommal glikémiás indexe?
Káposzta és uborka saláta olívaolajjal és citrommal glikémiás indexe: 10 (Alacsony). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 1.5; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 1.
Megfelelő-e a Káposzta és uborka saláta olívaolajjal és citrommal inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Káposzta és uborka saláta olívaolajjal és citrommal alacsony glikémiás indexű (10), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Káposzta és uborka saláta olívaolajjal és citrommal a vércukorra?
Káposzta és uborka saláta olívaolajjal és citrommal glikémiás terhelése 100g-onként 1, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Kapcsolódó élelmiszerek
-
Fagyasztva szárított kelkáposzta GI 15 - Fodros kel mikrozöld GI 15
-
Porított kelkáposzta GI 15 - Grünkohlblatt püriert GI 15
- Kelkáposzta saláta dióval és olívaolajjal GI 10
- Aprított kelkáposztasaláta hidegen sajtolt olívaolajjal és őrölt lenmaggal GI 5
-
Kelkáposzta-spenót pesto GI 10 -
Friss kelkáposzta és spenót saláta GI 15
Nézd meg a(z) Káposzta és uborka saláta olívaolajjal és citrommal adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
