Fodros kel mikrozöld
Alacsony GI
GL 1 / 100 g
- Rendkívül magas tápanyagsűrűség
- Nem bio termesztés esetén növényvédőszer-maradványokat tartalmazhat
Fodros kel mikrozöld glikémiás indexe: 15 (Alacsony).
2026. júl. 3. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Fodros kel mikrozöld a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 35 kcal |
| Szénhidrátok | 4.4 g |
| Cukrok (összesen) | 0.8 g |
| Természetes | 0.8 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 3 g |
| Vízoldható | 1 g |
| Vízoldhatatlan | 2 g |
| Fehérje | 3 g |
| Zsír | 0.7 g |
| Telített | 0.1 g |
| Telítetlen | 0.6 g |
| Nátrium | 45 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Rendkívül magas tápanyagsűrűség
- Gazdag antioxidánsokban és rostokban
- Nagyon alacsony glikémiás terhelés
- Nem bio termesztés esetén növényvédőszer-maradványokat tartalmazhat
- Az alacsony kalóriasűrűség nem mindenki igényeinek felel meg
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Fodros kel mikrozöld glikémiás indexe?
Fodros kel mikrozöld glikémiás indexe: 15 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 1.
Megfelelő-e a Fodros kel mikrozöld inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Fodros kel mikrozöld alacsony glikémiás indexű (15), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Fodros kel mikrozöld a vércukorra?
Fodros kel mikrozöld glikémiás terhelése 100g-onként 1, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Kapcsolódó élelmiszerek
-
Porított kelkáposzta GI 15 - Grünkohlblatt püriert GI 15
- Kelkáposzta saláta dióval és olívaolajjal GI 10
- Aprított kelkáposztasaláta hidegen sajtolt olívaolajjal és őrölt lenmaggal GI 5
-
Kelkáposzta-spenót pesto GI 10 -
Friss kelkáposzta és spenót saláta GI 15 - Piros paprika szeletek GI 15
-
Kasmíri vörös chili por GI 20
Nézd meg a(z) Fodros kel mikrozöld adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
