Fagyasztva szárított kelkáposzta
Alacsony GI
GL 13.5 / jellemző csésze (150 g) · GL 9 / 100 g
- Nagyon alacsony glikémiás index és terhelés
- Viszonylag magas természetes cukortartalom
Fagyasztva szárított kelkáposzta glikémiás indexe 15, magasabb, mint a sima Kelkáposzta (2). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 13.5.
2025. okt. 19. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
Kelkáposzta formái
- GI 2 · GL 1 / 100 g
Kelkáposzta - Aprított kelkáposztasaláta hidegen sajtolt olívaolajjal és őrölt lenmaggalGI 5 · GL 1 / 100 g slawwith flaxseeds
- GI 2 · GL 1 / 100 g baby
bébi kelkáposzta - Grünkohlblatt püriertGI 15 · GL 1 / 100 g boiled
- GI 5 · GL 1 / 100 g cooked
olívaolajjal és citromlével párolt kelkáposzta - GI 15 · GL 1 / 100 g steamed
Párolt kelkáposzta - GI 15 · GL 1 / 100 g black
Toszkán kelkáposzta - +1 további
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Fagyasztva szárított kelkáposzta a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 350 kcal |
| Szénhidrátok | 60 g |
| Cukrok (összesen) | 20 g |
| Természetes | 20 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 10 g |
| Vízoldható | 3 g |
| Vízoldhatatlan | 7 g |
| Fehérje | 20 g |
| Zsír | 4 g |
| Telített | 0.5 g |
| Telítetlen | 3.5 g |
| Nátrium | 80 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Nagyon alacsony glikémiás index és terhelés
- Magas rost- és fehérjetartalom
- Nincs hozzáadott cukor
- Viszonylag magas természetes cukortartalom
- Alacsony víztartalom (nagyon koncentrált)
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Fagyasztva szárított kelkáposzta glikémiás indexe?
Fagyasztva szárított kelkáposzta glikémiás indexe: 15 (Alacsony). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 13.5; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 9.
Megfelelő-e a Fagyasztva szárított kelkáposzta inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Fagyasztva szárított kelkáposzta alacsony glikémiás indexű (15), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Kelkáposzta forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Kelkáposzta formák közül a(z) Aprított kelkáposztasaláta hidegen sajtolt olívaolajjal és őrölt lenmaggal glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 1).
Nézd meg a(z) Fagyasztva szárított kelkáposzta adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
